잠깐 멈추면,
다시 나를 만납니다
도심 속 마음챙김 공간에서 바쁜 생각, 반복되는 일, 혼잡한 나를 잠시 멈춥니다. 양재동의 숲과 천을 배경으로 나를 다시 바라보고, 심리과학으로 검증된 웰니스 경험을 삶의 에너지와 기술로 가져갑니다.
ONE DAY · WORK UP
딴짓
일에서 잠깐 벗어나,
다시 일하고 싶어지는 시간
양재천 앞 감도 높은 카페에서 차 한잔으로 시작합니다.
도심과 자연의 경계에 놓인 숲과 동네를 쏘다니고, 남들이 써준 내 업(UP)카드 한 묶음과 함께 돌아옵니다. 지쳤던 에너지가 다시 차오르고, 오늘 발견한 휴먼역량이
다음 성장의 연료가 됩니다.
일정
8/21 · 10/16 · 12/18 (금)
시간
10:00–16:00 · 6H
대상
핵심인재·영 리더
MORNING · WELLNESS RETREAT
오늘나
요즘 어떻게 지내는지,
스스로에게 안부를 묻는 아침
토요일 이른 아침, 숨을 고르며 나의 웰니스 영역을 돌아봅니다. 물소리 싱그러운 양재천 숲을 찬찬히 걷고, 낯선 이와의 진솔한 대화 속에서 내가 다시 보입니다. 흐트러진 균형을 다시 잡고 요즘 나에게 필요한 의도 하나를 품으면, 남은 한 달이 조금 다르게 흘러갑니다.
매달 토 · 8/22~12/19
08:00 – 09:30 · 90분
누구나
ONE DAY · DECISION THINK UP
딴생각
성과에서 잠깐 벗어나,
더 나은 미래를 발견하는 하루
쉼을 위한 명상이 아닙니다. 마음챙김 걷기와 호흡, 음미로 걱정과 불안을 잠시 비우고, 건강해진 마음으로 전략적 인식 명상을 통해 당면한 이슈를 다시 마주하는 하루입니다. 갇혀 있던 생각에서 벗어나, 새로운 관점과 다음 의사결정으로 내일을 엽니다.
9/18 · 11/20 (금)
리더·인플루언서
도심 속 마음챙김 공간에서 바쁜 생각, 반복되는 일, 혼잡한 나를 잠시 멈춥니다.
양재동의 숲과 천을 배경으로 나를 다시 바라보고, 심리과학으로 검증된 웰니스 경험을 삶의 에너지와 기술로 가져갑니다.
요즘 어떻게 지내는지, 스스로에게 안부를 묻는 아침 토요일 이른 아침, 숨을 고르며 나의 웰니스 영역을 돌아봅니다.
물소리 싱그러운 양재천 숲을 찬찬히 걷고, 낯선 이와의 진솔한 대화 속에서
내가 다시 보입니다. 흐트러진 균형을 다시 잡고 요즘 나에게 필요한 의도 하나를 품으면,
남은 한 달이 조금 다르게 흘러갑니다.
일에서 잠깐 벗어나, 다시 일하고 싶어지는 시간양재천 앞 감도 높은 카페에서 차 한잔으로 시작합니다.
도심과 자연의 경계에 놓인 숲과 동네를 쏘다니고, 남들이 써준 내 업(UP)카드
한 묶음과 함께 돌아옵니다. 지쳤던 에너지가 다시 차오르고, 오늘 발견한 휴먼역량이
다음 성장의 연료가 됩니다.
8/21 · 10/16 · 12/18 (개편중)
14:00–17:00 · 3H
성과에서 잠깐 벗어나, 더 나은 미래를 발견하는 하루 쉼을 위한 명상이 아닙니다. 마음챙김 걷기와 호흡, 음미로 걱정과 불안을 잠시 비우고,
건강해진 마음으로 전략적 인식 명상을 통해 당면한 이슈를 다시 마주하는 하루입니다.
갇혀 있던 생각에서 벗어나, 새로운 관점과 다음 의사결정으로 내일을 엽니다.
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